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Une reprise progressive
À VOTRE RYTHMEL'application repart de votre niveau réel, pas de celui d'un athlète. La difficulté monte en douceur, sans courbatures décourageantes ni risque de blessure.
Niveau réelMontée progressiveAnti-blessure
L'application pour reprendre le sport, à votre rythme
Envie de vous y remettre sans savoir par où commencer ? My Next Body vous accompagne pas à pas, à votre niveau réel, sans pression ni matériel. Reprenez en douceur, avec 15 jours offerts.
Téléchargez gratuitement sur iOS et Android
🔒 Sans engagement — Annulation à tout moment
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4
Coachs experts
⏱️
20 min
Par séance
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0
Pression
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100%
À votre niveau
Pourquoi choisir My Next Body pour reprendre le sport ?
La plupart des applis supposent que vous êtes déjà en forme et vous imposent des programmes intenses. My Next Body repart de votre niveau réel, en douceur, avec un coach sport, un coach nutrition et un coach mindset pour ne pas lâcher. 100% en français, sans extrémisme, adaptée à votre vraie vie.
Fonctionnalités
Les fonctionnalités pour reprendre le sport sans se décourager
Tout est pensé pour une reprise réussie : progressif, simple, et conçu pour que vous teniez dans le temps.
🏠
Chez vous, sans matériel
ZÉRO EXCUSEDes séances courtes au poids du corps, à faire à la maison. Pas de salle intimidante, pas d'équipement à acheter : juste vous et un peu d'espace.
Sans matérielSéances courtesÀ domicile
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L'énergie pour tenir
NUTRITIONReprendre le sport, c'est aussi mieux manger pour avoir l'énergie. Solène vous propose des repas simples et équilibrés, sans régime ni privation.
Repas simplesPlus d'énergieSans régime
🧠
Rester régulier
MOTIVATIONLe plus dur n'est pas de commencer, c'est de continuer. JB, votre coach mindset, vous garde motivé semaine après semaine pour ancrer l'habitude.
Coach mindsetRégularitéHabitude durable
Polyvalence
Reprenez le sport à la maison, en salle ou en extérieur
Votre coach vous suit partout. Reprenez où vous voulez, quand vous voulez, sans contrainte ni regard des autres.
🏠
À la maison
L'endroit idéal pour reprendre sans le regard des autres. Des séances courtes au poids du corps, à votre rythme, quand vous le souhaitez.
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À la salle de sport
Quand vous vous sentirez prêt, l'app vous guide pas à pas pour ne pas vous sentir perdu devant les machines.
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En extérieur
Marche active, footing léger, vélo : la façon la plus douce de se remettre en mouvement, à l'air libre.
✈️
En déplacement
Gardez le rythme même chargé : des séances de 15 à 20 minutes qui se glissent partout, à l'hôtel comme ailleurs.
Coaching expert
4 coachs experts dans une seule application
Chaque coach analyse votre profil et vos objectifs pour vous guider avec des conseils ciblés, 24h/24 et 7j/7.
Martin
COACH SPORTIF
MusculationCardioTechnique
Solène
COACH NUTRITION
NutritionRecettesMacros
Gabriela
COACH SANTÉ
DouleursBlessuresRécupération
JB
COACH MINDSET
MotivationDisciplineObjectifs
Comparatif
My Next Body vs autres applications pour reprendre le sport
Découvrez pourquoi My Next Body est la meilleure application pour reprendre le sport en douceur.
| Fonctionnalité | My Next Body | Autres apps |
|---|---|---|
| Programme adapté aux grands débutants | ✓ | Partiel |
| Reprise progressive (anti-blessure) | ✓ | Non |
| Séances courtes sans matériel | ✓ | Variable |
| Nutrition pour retrouver l'énergie | ✓ | Non |
| Coach motivation pour la régularité | ✓ | Non |
| 100% en français | ✓ | Variable |
| Sans pression ni comparaison | ✓ | Variable |
| Essai gratuit | 15 jours | 7 jours |
Téléchargement gratuit
Téléchargez votre application pour reprendre le sport gratuitement
15 jours d'essai gratuit, sans engagement, sans carte bancaire demandée. Disponible sur iPhone et Android.
🔒 14,90€/mois après l'essai — Sans engagement — Annulable à tout moment
FAQ
Questions fréquentes sur la reprise du sport
My Next Body est une application française qui vous aide à reprendre le sport en douceur, à votre niveau. Elle combine un programme sportif progressif, une nutrition adaptée et un coaching motivation, avec 4 coachs experts disponibles 24h/24 et 7j/7.
Vous profitez de 15 jours d'essai gratuit, sans engagement et sans carte bancaire demandée. À l'issue de l'essai, l'abonnement est de 14,90€/mois, annulable à tout moment.
Oui, c'est même fait pour ça. L'application repart de votre niveau réel et fait monter la difficulté très progressivement, pour éviter les courbatures décourageantes et le risque de blessure.
Non. Les séances se font au poids du corps, chez vous, sans aucun équipement. Si vous préférez la salle ou l'extérieur, l'application s'adapte aussi.
Les séances sont courtes et flexibles, souvent autour de 15 à 20 minutes, pour s'intégrer facilement dans un quotidien chargé et faciliter la régularité.
Le vrai défi de la reprise, c'est la constance. JB, votre coach mindset, vous accompagne semaine après semaine, et un suivi simple vous montre vos progrès pour garder la motivation.
L'application est disponible gratuitement sur l'App Store (iOS) et Google Play (Android). Téléchargez-la, créez votre profil et démarrez vos 15 jours d'essai gratuit.
Oui, l'abonnement est sans engagement et annulable à tout moment, directement depuis votre compte App Store ou Google Play.
Prêt à vous y remettre, pour de bon ?
Rejoignez My Next Body et profitez de 15 jours d'essai gratuit. L'application qui vous aide à reprendre le sport, à votre rythme.
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